контакты
статьи
Главная
Жизнь - не эскиз, твори ее прямо сейчас
экзистенциальная терапия
ЗАПИСАТЬСЯ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ
Заполните форму и я свяжусь с вами в ближайшее время
помогу осмыслить свою жизнь и найти в ней свое направление
помогу осмыслить свою жизнь и найти
в ней свое направление
в ней свое направление
(о терапии)
Он поддерживает на пути к аутентичности — к жизни, где человек отказывается копировать чужие шаблоны и ищет собственный стиль, опираясь на подлинность и индивидуальность.
Экзистенциальный подход помогает человеку двигаться к жизни, наполненной личным смыслом и ценностью, открывая собственные ориентиры и таланты.
Мы ощущаем в себе скрытый потенциал и стремимся стать теми, кем можем быть, даже если пока не достигли этого.
Этот подход открывает новые горизонты выбора там, где раньше казалось, что выбора нет
с какими запросами вы можете обратиться ко мне
с какими запросами вы можете обратиться ко мне
(запросы)
Невозможность реализовать свой потенциал.
Чувство несоответствия ожиданиям (своим или чужим).
Борьба с перфекционизмом и страхом неудачи.
Принятие своих слабостей и ограничений.
Ощущение, что нельзя быть собой без риска быть отвергнутым.
Страх открыто выражать свои чувства и потребности.
Невозможность быть собой
Тревога по поводу оценки окружающих.
Страх быть уязвимым перед другими людьми. Избегание
новых возможностей из-за страха неудачи.
новых возможностей из-за страха неудачи.
Сомнения в собственной ценности и значимости, постоянное сравнение с другими.
Неуверенность в себе
и низкая самоценность
и низкая самоценность
Неуверенность в себе и низкая самоценность
Постоянное самобичевание, самообвинения
Сожаления о несделанном, упущенных возможностях
Чувство вины за прошлые поступки или бездействие
Вина и сожаления
Желание понять, кто я и что действительно хочу
Желание обрести контроль над своей жизнью.
Страх принимать решения и ошибаться.
Чувство беспомощности, зависимость от мнения других.
Страх свободы
и ответственности за свою жизнь
и ответственности за свою жизнь
Ощущение несвободы и безысходности.
Амбивалентность: хочу перемен, но боюсь их последствий. Прокрастинация, откладывание важных шагов.
Чувство застоя, рутины, неудовлетворённости текущей жизнью. Внутренний конфликт между стремлением к новому и страхом неизвестности.
Желание изменений, но страх перемен
Потеря контакта с собой.
Подавленность, хроническая тревога, внутреннее напряжение.
Подавление эмоций, страх перед их интенсивностью.
Трудности в выражении и проживании чувств
Тревога о будущем, невозможность наслаждаться моментом.
Постоянное возвращение к прошлым ошибкам или травмам.
Ощущение тяжести прошлого, невозможность двигаться дальше
невозможность жить
в настоящем,Застревание в прошлом или будущем
в настоящем,Застревание в прошлом или будущем
Повторяющиеся конфликты, невозможность наладить контакт.
Проблемы в близких отношениях (семья, партнёрство, дружба).
Неумение открываться другому человеку, страх доверия.
Страх остаться одному
Чувство изоляции даже среди людей.
невозможность построить близкие отношения
Вопросы о смысле жизни, своей роли и предназначении.
Экзистенциальные кризисы, связанные с переменами (утрата работы, развод, взросление детей)
Выгорание, депрессия, тревога, хроническая усталость.
Неудовлетворённость жизнью, ощущение нереализованности
Потеря смысла и цели жизни, утрата веры или ценностей.
Тоска, внутренняя опустошённость. Апатия, нет яркий эмоций, потеря мотивации и интереса к жизни.
Ощущение, что жизнь проходит мимо. Живу не своей жизнью или «на автопилоте».
Внутренняя пустота, бессмысленность
форматы работы
помогу осмыслить свою жизнь и найти в ней свое направление
(стоимость)
Моя задача — помочь глубже понять себя, чтобы вы могли самостоятельно определить желаемое направление своего пути и делать выборы, опираясь на собственные внутренние ориентиры.
7.000 ₽
индивидуальная консультация
Длительность: 50 минут
индивидуальная консультация
Длительность: 50 минут
очно
онлайн
7.000 ₽
ЗАПИСАТЬСЯ НА СЕССИЮ
Заполните форму и я свяжусь с вами в ближайшее время
ЗАПИСАТЬСЯ НА СЕССИЮ
Заполните форму и я свяжусь с вами в ближайшее время
в работе со мной вы получите поддержку, уважение и свободу
(обо мне)
Вместе мы исследуем ваши уникальные способности, таланты и призвание.
Главная цель — поддержать вас в обретении аутентичности: чтобы вы могли смело выражать свои взгляды на мир и жить в соответствии со своими чувствами и ценностями.
Главная цель — поддержать вас в обретении аутентичности: чтобы вы могли смело выражать свои взгляды на мир и жить в соответствии со своими чувствами и ценностями.
мое образование
Я выросла в семье художников в третьем поколении среди красок, холстов и мольбертов, и с детства была заворожена тем, как чистое полотно превращается в новую реальность. Меня не покидала мысль: не похоже ли это на то, что мы делаем с картиной собственной жизни? Достаточно ли у нас инструментов и способны ли мы создать шедевр на холсте своего бытия?
В 2004 году я получила государственный диплом и квалификацию преподавателя изобразительного искусства. Интерес к внутреннему миру и творческому потенциалу человека привёл меня в психологию: в 2010 году я окончила Институт психологии и педагогики по специальности «психолог».
И вот уже более пятнадцати лет я на этом пути — к себе, к другим, к миру. Для меня это путь непрерывного образования, повышения квалификаций, личной и групповой терапии, супервизий и интервизий.
Сегодня я продолжаю учиться и заниматься исследованиями, веду научную деятельность в аспирантуре и готовлюсь к защите кандидатской диссертации по психологии.
В 2004 году я получила государственный диплом и квалификацию преподавателя изобразительного искусства. Интерес к внутреннему миру и творческому потенциалу человека привёл меня в психологию: в 2010 году я окончила Институт психологии и педагогики по специальности «психолог».
И вот уже более пятнадцати лет я на этом пути — к себе, к другим, к миру. Для меня это путь непрерывного образования, повышения квалификаций, личной и групповой терапии, супервизий и интервизий.
Сегодня я продолжаю учиться и заниматься исследованиями, веду научную деятельность в аспирантуре и готовлюсь к защите кандидатской диссертации по психологии.
основное
ОмГПУ — профиль «Изобразительное Искусство»
ИПиП — психолог по специальности «Психология»
РУДН — «Семейная психология»
РАНХиГС — «Экзистенциальная психотерапия»
РАНХиГС — «Эмоционально-фокусированная терапия пар»
Open European Academy of Economics & Politics — Systemic family psychotherapy
ОЦППиП «На Мясницкой» — «Групповая психотерапия» (в наст.вр.)
МПСУ — Аспирантура (в наст.вр.)
ИПиП — психолог по специальности «Психология»
РУДН — «Семейная психология»
РАНХиГС — «Экзистенциальная психотерапия»
РАНХиГС — «Эмоционально-фокусированная терапия пар»
Open European Academy of Economics & Politics — Systemic family psychotherapy
ОЦППиП «На Мясницкой» — «Групповая психотерапия» (в наст.вр.)
МПСУ — Аспирантура (в наст.вр.)
дополнительное
Лаборатория современных технологий психотерапии и практической психологии — «Глубинная арт-терапия»
«Трансперсональная арт-терапия»
«Работа с телесной метафорой в арт-терапии»
«Психосинтез в арт-терапии»
«Арт-терапия. Техники группового и индивидуального взаимодействия. Основы направления.»
«Работа со сновидениями в арт-терапии»
МПСУ — «МАК как инструмент работы практического психолога»
«МАК в консультировании клиентов с проблемами в самоотношении»
«Проективные методы, как инструмент работы практического психолога»
«Мандалотерапия»
Студия инновационной психологии и медиации «ЭГО» — «Системная семейная психотерапия»
«Психологическое сопровождение горя и утраты»
МИП — «Полимодальная терапия горя»
ЦССТ — «Особенности работы с паническими атаками и фобиями в рамках ССТ»
ЦПиТ — «Лучшие техники и приёмы коучинга»
«Нарушение пищевого поведения»
«Работа с лишним весом в психологическом консультировании»
«Трансперсональная арт-терапия»
«Работа с телесной метафорой в арт-терапии»
«Психосинтез в арт-терапии»
«Арт-терапия. Техники группового и индивидуального взаимодействия. Основы направления.»
«Работа со сновидениями в арт-терапии»
МПСУ — «МАК как инструмент работы практического психолога»
«МАК в консультировании клиентов с проблемами в самоотношении»
«Проективные методы, как инструмент работы практического психолога»
«Мандалотерапия»
Студия инновационной психологии и медиации «ЭГО» — «Системная семейная психотерапия»
«Психологическое сопровождение горя и утраты»
МИП — «Полимодальная терапия горя»
ЦССТ — «Особенности работы с паническими атаками и фобиями в рамках ССТ»
ЦПиТ — «Лучшие техники и приёмы коучинга»
«Нарушение пищевого поведения»
«Работа с лишним весом в психологическом консультировании»
отвечаю на часто задаваемые вопросы
(Детали)
Вы рассказываете запрос, цели и ожидания. Я задаю вопросы, предлагаю формат и рамки работы. К концу сессии у нас есть фокус и первые шаги.
Индивидуальная — 50 минут 1 раз в неделю. Пары (ЭФТ) — 75–90 минут раз в 1–2 недели. Группа — 120 минут еженедельно. Арт‑сессии — 60–90 минут. Частота может обсуждаться.
Зависит от запроса: краткосрочно (6–12 встреч) для фокусных задач; среднесрочно/долгосрочно — для глубинных тем, паттернов отношений и экзистенциальных вопросов. Решаем вместе и время от времени пересматриваем план.
– Индивидуальная — если нужен безопасный фокус на ваших смыслах и переживаниях.
– Парная (ЭФТ) — если важно наладить близость, контакт и безопасную связь.
– Группа — если хотите учиться отношениям «здесь‑и‑сейчас», видеть свои паттерны во взаимодействии с другими.
– Арт‑терапия — если словами сложно, а образы и творчество помогают приблизиться к чувствам.
– Парная (ЭФТ) — если важно наладить близость, контакт и безопасную связь.
– Группа — если хотите учиться отношениям «здесь‑и‑сейчас», видеть свои паттерны во взаимодействии с другими.
– Арт‑терапия — если словами сложно, а образы и творчество помогают приблизиться к чувствам.
Индивидуально со взрослыми ( с 18 лет), с парами (ЭФТ), с малыми группами.
Запись — через форму/мессенджер. Отмена/перенос без оплаты — за 24 часа и раньше; при более поздней отмене сессия оплачивается, так как время зарезервировано для вас.
Да, я провожу сессии онлайн — если вы в другом городе или не можете приехать в кабинет.
Да. Это сильное сочетание: Индивидуальная — углубляет и проясняет. Группа — отражает и учит действовать. Многие начинают с одного и добавляют второе по мере готовности.
Умение рисовать не требуется. Мы используем образ, цвет, символ и материал как язык чувств и смыслов. Это бережный способ обойти защиту, увидеть новое и закрепить изменения.
Полная конфиденциальность в рамках профессиональной этики. Исключения — юридически установленные случаи угрозы жизни и безопасности.
Если у вас остались вопросы — напишите, и я подскажу формат, с которого лучше начать.
Если у вас остались вопросы — напишите, и я подскажу формат, с которого лучше начать.
ЗАПИСАТЬСЯ НА ПЕРВУЮ СЕССИЮ
Заполните форму и я свяжусь с вами в ближайшее время
(Принципы)
Каждый человек - это тайна, которую невозможно разгадать до конца,
и именно эта тайна делает каждого
из нас уникальным и неповторимым.
и именно эта тайна делает каждого
из нас уникальным и неповторимым.
записаться на первую сессию
Каждый из нас — мастер своего существования, художник, держащий в руках кисть, способную преобразить холст своей жизни в шедевр.
Станьте художником своей жизни.
Станьте художником своей жизни.
Мы всегда являемся гораздо большим, чем нам кажется
для связи
- +7 (495) 808 88-88
- info@mail.ru
социальные сети
- Instagram*
- Telegram
для клиентов
- Политика конфиденциальности
ЗАПИСАТЬСЯ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ
