ИСКУССТВО БЫТЬ ЖИВЫМ
Мария Коскина
ПСИХОЛОГИЧЕСКОЕ КОНСУЛЬТИРОВАНИЕ И ПСИХОТЕРАПИЯ
Я семейный психолог, экзистенциальный психотерапевт и арт-терапевт.
В жизни каждого из нас бывают моменты, когда мы чувствуем себя не настолько живыми, какими хотели бы быть, заблудившимися в тумане собственных мыслей и чувств, одинокими или непонятыми. Иногда проблемы в семье или личные переживания становятся настолько тяжёлым грузом, что кажется, будто выхода нет.
Мы постоянно находимся в поиске ответов на вопросы, которые ставит перед нами жизнь: «Кто я? Что я? Что представляет собой этот мир, в котором я живу?». Мы отвечаем на эти вопросы через призму нашего существования, через то, как мы видим и определяем себя и окружающих, и как мы принимаем все те возможности и ограничения, что несёт собой человеческая жизнь.
Я здесь, чтобы стать вашим проводником и помощником на пути к глубокому самопознанию и улучшению отношений в семье и с окружающими людьми. Вместе мы откроем дорогу к лучшему пониманию себя и своих близких, научимся принимать и любить себя, такими какие мы есть. Со мной вы обретёте поддержку семейного психолога и уникальные методики арт-терапии и экзистенциального психотерапевта, которые помогут вам стать более живыми и увидеть свою жизнь под совершенно новым углом.
С чем вы можете обратиться:
— Тревога и апатия
— Стресс и эмоциональное выгорание
— Компульсивное переедание
— Сложности в семейных и личных отношениях
— Самооценка и уверенность в себе
— Экзистенциальные вопросы: потеря смысла жизни, переживание неопределённости и одиночества
— Жизненные кризисы
— Вопросы личностного роста и саморазвития
Методы работы:
01
Семейная
психология
ГАРМОНИЯ В ВАШИХ ОТНОШЕНИЯХ
Каждая семья сталкивается с трудностями, но не все знают, как найти путь к согласию и пониманию.
Каждый член семьи — это уникальная личность со своими мыслями, чувствами и опытом, и в то же время, каждый неразрывно связан с другими членами семьи общими ценностями и семейной историей.
Признание и принятие как своей отдельности, так и связанности с другими может стать ключом к развитию более глубокого понимания себя и своих близких. Это может помочь всем членам семьи чувствовать себя взаимосвязанными и ценными как индивидуальности и как часть любящей и поддерживающей семьи.
Ваша семья может стать источником вдохновения, поддержки и любви. Через семейную психологию я помогу вам научиться понимать друг друга, преодолевать конфликты, восстанавливать доверие и строить крепкие отношения, основанные на любви и уважении
02
Экзистенциальная
психотерапия
ПОИСК СМЫСЛА
В течение многих лет мы стремимся подготовиться к истинной жизни. Всё это время мы готовимся к жизни, которая начнётся, как только мы поймём, как правильно жить, как только заработаем достаточно денег, как только у нас появится больше времени и возможностей. Мы часто ждём «идеального момента», чтобы начать жить по-настоящему, не осознавая, что именно этот момент и есть жизнь.
Экзистенциальная психотерапия поможет вам осмыслить своё место в этом мире, не откладывать жизнь на потом, найти ответы на вечные вопросы о смысле жизни, о свободе выбора и ответственности за свои решения.
Моя задача как экзистенциального психотерапевта — предоставить вам пространство для открытого диалога, где вы сможете свободно изучать самые глубокие аспекты вашего бытия. Вместе мы будем искать пути к осознанию себя, научимся ценить каждый момент, принимать жизнь такой, какая она есть, и активно участвовать в ней здесь и сейчас.
03
Арт-терапия
искусство, исцеления
ИСКУССТВО, КОТОРОЕ ИСЦЕЛЯЕТ
Искусство имеет уникальную способность исцелять душу. Оно служит мостом между внутренним и внешним миром человека, позволяя выразить то, что может быть трудно или невозможно выразить словами. Арт-терапия откроет перед вами дверь в мир самовыражения и самопознания, даст возможность проявить свои самые глубокие чувства и переживания через творчество.
Этот метод не требует от вас специальных художественных навыков или умений, только желание смотреть в глубь себя и готовность экспериментировать.
В контексте арт-терапии экзистенциальные вопросы смысла и цели своей жизни становятся доступными для глубокого размышления и исследования, которые могут привести к новым открытиям о себе и о мире.
В моей работе использую:
— комплексный подход, соединяя различные методики для достижения наилучших результатов
— знания по психологии, объединённые с поддержкой, теплотой и искренним желанием помочь
— полную конфиденциальность и уважение к вашему личному пространству
— гибкость и возможность выбора между онлайн и офлайн форматами консультаций
Каждый человек уникален и неповторим, поэтому я подхожу к работе с каждым клиентом индивидуально, учитывая личные особенности, опыт и потребности. Моя задача — помочь вам более полно и чётко услышать свой внутренний голос, чтобы более творчески управлять собственной жизнью.
Быть по-настоящему живым означает постоянно развиваться и бесконечно меняться. Каждый из нас — мастер своего существования, художник, держащий в руках кисть, способную преобразить холст своей жизни в шедевр.
Станьте художником своей жизни.
Образование:
ОмГПУ — профиль «Изобразительное Искусство»
ИПП — психолог по специальности «Психология»
ЦССТ — «Особенности работы с паническими атаками и фобиями в рамках ССТ»
ЦПиТ — «Лучшие техники и приёмы коучинга»
ЦПиТ — «Нарушение пищевого поведения»
ЦПиТ — «Работа с лишним весом в психологическом консультировании»
Студия инновационной психологии и медиации «ЭГО» — «Системная семейная психотерапия»
Студия инновационной психологии и медиации «ЭГО» — «Психологическое сопровождение горя и утраты»
МИП — «Полимодальная терапия горя»
МПСУ — «МАК, как инструмент работы практического психолога»
РУДН — «Семейная психология»
РАНХиГС — «Эмоционально-фокусированная терапия»
РАНХиГС — «Экзистенциальная психотерапия»
МПСУ — Аспирантура
